SYPOBA® (System Power in Balance ) ist eine der effizientesten und doch simpelsten Methoden im modernen Krafttraining, welche die Grundthemen Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit auf einem Balancegerät vereint – SYPOBA Köln.

Als gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining eignet sich SYPOBA® für Jung und Alt, ob im Freizeit- oder Profisport. Die Einsatzgebiete und Übungsmöglichkeiten sind grenzenlos.

Vorteile von SYPOBA Köln gegenüber klassischem isolierten Krafttraining sind unter anderem:

• gelenkeschonendes Training
• aktiviert und fördert die Tiefenmuskulatur
• stärkt den Bewegungsapparat und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur
• vermindert muskuläre Dysbalancen

• hoher Kalorienverbrauch
• fördert die Konzentration

Durch das Zusammenspiel zwischen Körper und kognitiven Fähigkeiten wird die neuromuskuläre Koordination geschult. Die gleichmäßige Verteilung der Belastung führt dazu, dass Dysbalancen vermieden werden. SYPOBA® hält Dich nicht nur körperlich fit, sondern auch geistig.

SYPOBA KURSZEITEN

SYPOBA© Basic (Anfänger)

SYPOBA© Progressive (Fortgeschrittene)

Sypoba Köln | Personal Trainer Köln | Sebastian Mühle

ZIELORIENTIERTES PERSONAL TRAINING

SYPOBA© Online Personal Training - NEU

Es gibt die unterschiedlichsten Gründe, warum viele Menschen leider immer noch keinen Sport machen und sich kaum bewegen – ein Weg ist das Personal Training. Es fehlt die Zeit oder Du weißt nicht, wie Du ein Training in Deinen Alltag integrieren kannst. Du bist Sportanfänger und die Hemmschwelle, endlich den inneren Schweinehund zu überwinden, ist zu groß, oder Du willst richtig und effizient trainieren und weißt nicht wie.

• Ist dies bei Dir auch der Fall?

Personal Training ist die effektivste und beste Methode, diese Hindernisse zu überwinden und seine sportlichen Ziele zu erreichen. Grundlage hierfür ist eine ausführliche Anamnese. Deine persönlichen Umstände sind die Basis, auf welcher ich, gemeinsam mit Dir, ein für Dich ideal abgestimmtes Training erarbeite und Dich auf  sportlichem Weg begleite. Ob im Studio, zu Hause oder an der frischen Luft – wir trainieren da, wo DU es möchtest und Dich wohl fühlst. Leitlinie des Personal Trainings ist immer Dein persönliches Ziel. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Body-Shaping und Straffung oder ein sportartenspezifisches unterstützendes Training – Du wirst auf jeden Fall weiter kommen und Dich besser fühlen. Optimale Belastung, sichere und korrekte Bewegungsabläufe, hohe Motivation und Konzentration gewährleisten ein Training mit höchster Effektivität.

LEISTUNGSSPEKTRUM

• Personal Training
• YPSI Hautfaltenmessung
• Athletiktraining
• Kleingruppentraining
• Ernährungsberatung
• Firmenfitness

Sebastian Mühle – Personal Trainer Köln

Als studierter Sportwissenschaftler und ausgebildeter Personal Trainer arbeite ich seit über 10 Jahren erfolgreich in diesem Bereich in Köln und Umgebung. Dabei steht das persönliche Ziel meiner Kunden immer an erster Stelle.

Dies beinhaltet nicht nur körperlich fit und gesund zu werden und zu bleiben, sondern auch eine ganzheitliche Betreuung. Mein Ansatz ist es, meine Kunden im Leben weiterzubringen – Bewegung und gezieltes Training spielen hierbei eine maßgebliche Rolle.

Egal in welchem Alter Du beginnen möchtest, mache noch heute den ersten Schritt und lasse  uns die weiteren Schritte gemeinsam gehen. Du wirst erstaunt sein, was alles möglich ist.

Unter dem Motto „Kennst Du SYPOBA“ möchte ich allen Interessierten das besondere Trainingssystem und die Methodik näherbringen. Wenn Du weitere Informationen zu meiner speziellen Ausbildung erhalten möchtest, klick bitte hier!

Mehr zum SYPOBA Konzept findet Du hier.

Wenn Du mich persönlich kennenlernen möchtest, vereinbare  am besten einen Probetrainingstermin mit mir: PROBETRAINING ->KLICK<-

Ich freue mich auf Dich.

Sebastian Mühle | Personal Trainer SYPOBA Köln

Preise

Neben den Personal Training Einzelstunden, die ich vergünstigt auch als 10er ABO anbiete, gibt es auch ein 10er ABO für die Sypoba Gruppentrainings. Diese sind als Gruppenpreise zu verstehen, sodass ein Kurs ab 2 Teilnehmern stattfindet. Die maximale Gurppengröße liegt bei 10 Teilnehmern.

*alle SYPOBA Preise inkl. der z. Zt. gültigen MwSt.
**Freund mitbringen – schließt dieser auf Deine Empfehlung hin ein Abo bei uns ab, schenken wir Dir ein Guthaben im Wert von bis zu 20,- EUR

PREISE COACHING & TRAINING

SYPOBA© Online Personal Training - NEU

Wenn Du zuhause weiter trainieren möchtest und Geräte benötigst, sprich mich an.